ヤコブコーエンのスエットがカッコイイ！ロゴ。。。：健康オタク禍かも(笑)

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ヤコブコーエンのスエットがカッコイイ！ロゴ。。。：健康オタク禍かも(笑)

2020/09/10（木）

昨日から今朝の写メを手抜きＵＰします。。

ヤコブのこのスエットがお薦めです
ロゴの入れ方が　好きッ♥

9月上旬で店からあふれ出して2階3階までストックヤード（禍）です

カシミアは平干しが当たり前　ですが
ミカ爺ウォッシュならコレでもＯＫ

ＡＤＬＦＯ　長袖コットンシルクもＯＫ
（柔軟剤を使ってないので乾いたら硬い。。です）

ＦＢでみた理想の生活

日本では無理ですね
海辺は台風だし
湖畔で国有地ではない処　どこか無いですかね。。。

健康が気に成る貴方なら是非お勧めしたいが
砂糖を遠ざけ　良いアブラを摂る食事
（アイザック・ジョーンズ）
軽い。。でも厄介な病の為に実行してます

なので９９．９９％の加工食品を排除してます
最初は一番簡単？なソーセージ作り

砂糖を使わない食事の為にソーセージも作らねば。。。
人生初のソーセージ作り　もちろん手抜きですヨ
レシピには‘‘２ｇ　＞＞３ｇ
、、、ま　テキトウにやってみたら　
食える(笑)程度　意外と　美味しくできました

来週は手抜き無しでプロの言う通りにやってみます。。。

鳥胸肉と野菜　砂糖ゼロ
ローズマリー　ナツメグ　みりん　コンソメ
ガーリック多め　塩コショウ等　テキトウ

こんな食事をしてますと。。。
プレドニゾロンを飲んで血糖値１６０に縣のですが
。。。3週間で１０９に
グルテンゼロも継続で一カ月5キロ痩せました
糖質は９０％減程度で　
たまにですがご飯を少し食べてます
　
尻に火が　付けば出来る　食制限　
　
コロナ生活で増える家庭での食事です
健康をプラスしていくと一石二鳥です。。。